你的生活质量，一目了然

你的人生，
是一座金字塔。

六个真正重要的层级，按人生本来的方式层层叠起。每天记录一次，看每一层愈发宽阔——一旦松懈，它便收窄成薄薄一线。

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免费 · iOS 18 及以上 · 无需账号

地基

真正重要的六件事。

睡眠、饮食、运动、心灵、联结、成长——一组固定而普适的层级，自下而上，正如需求真实地层层相承。无需配置，无需重排。

圆满不是又一层要去填满的东西。当地基被照料好，整座金字塔自然泛起那层光泽。

每日记录

打开“记录今天”，勾选你真正做到的事：睡够了、吃得好、动了身体、有过一场真正的交谈。每个目标的分量都一样；没有让你愧疚的连续打卡，也没有可以刷的分数。

每一层按你今天完成目标的比例生长，日出时分，整座金字塔重新开始。主屏幕与锁定屏幕小组件，让它在两次记录之间也常在眼前。

Apple 健康

连接一次“健康”App，睡眠和运动就会自行填满——开箱即有的两个目标：睡足 7.5 小时、步行 8,000 步。只读权限，而你的记录永远优先：亲手记下一个数值，当天它就盖过自动数据。

此外的一切，都由你主动开启。运动目标可以跟随步数、活动分钟数、活动能量、距离、爬楼层数、站立小时数或轮椅推动次数；饮食目标可以跟随你的营养记录 App——一个要达成的蛋白质目标，一条不要超过的糖分上限；心灵目标则可以跟随正念分钟数。

深入其中

镜头滑入金字塔的任意一环，展示这一层的一天：今天的目标、每个目标的进度，以及在它们身后不断累积的成就。

添加你自己的目标：简单的勾选、可量化的指标，或者为你想要减少的事设一条“不超过”的上限。运动目标还可以设休息日，歇一天也绝不扣分。

一间黑色影棚，一盏暖灯，一座安静保存你一天画像的金字塔。“工作室”里还有可选的饰面、灯具与环境，以 App 内购买提供——其余的一切都免费。

无账号、无注册、无分析统计、无广告。你的数据只存在你的设备上，只通过你的私人 iCloud 同步——不去任何别的地方。

Maslow 只从“健康”App 读取——从不写入，也从不把你的健康数据发送到任何地方。

每天只记录一次。没有信息流，没有打卡焦虑，没有朝你叫嚷的红色角标。金字塔只是安静地映出你的生活。